玉敏創作小天地 - 天天報正妹

若我能飛翔，我會帶著我的筆電到世界的每個角落
畫下它的美好
但我不會飛翔，所以我讓筆電帶我飛翔到世界的每個角落
來實現我的願望

今天來到澳洲喔!

我的爸爸出生於鹿港，父親是陳忠厚，為鹿港著名的中醫師 。

從小聰明又伶俐  學業成績很優異

和許水治結連理  育有四男和五女

個個工作很努力  爸爸心中很滿意

喜歡唱歌是興趣  歌聲動聽響鄰里

騎腳踏車行百里  探訪親友和兒女

生活過得很愜意  留下美好的回憶

最後一篇了..............

隔天一早，我們離開飯店前往小樽之前，導遊先帶大家去看銀河流星瀑布，結了冰的瀑布，很特別喲！剛好我們有夏天去旅遊的相片，可以跟大家分享它的冬、夏之美。

【記者周宗禎／台南報導】新化區中山路大廈樓頂架設基地台，周遭
居民拉布條抗議、日夜守在樓前監控。昨天大樓主委陳冠志張貼公告
，警告清水里辦公處再不停止率里民不理性抗爭，將提告追究。

清水里長姚順良看過公告後說，「要告就告，沒關係」。姚順良上月
得知大樓頂架5家電信基地台後，號召清水、豐榮、協興三里居民在
樓前抗議，附近居民日夜駐守至今1個月，市議員林志聰多次聲援。

陳冠志昨貼「還我中山大廈公道」公告，警告抗議者將依法蒐證，再
對大樓住戶有任何「精神霸凌」，或因不理性抗議造成大樓與周遭商

這是張雨生的歌

聽說有候選人要拿這首歌當主題曲

至於能不能登陸成功

就見仁見智囉!

(圖片人物:早川凛)

星期一　＂祖崇精選客風音樂歌曲＂～今天歌曲不悲傷！

星期二　　金曲歌手東東（湯運煥）作品系列介紹。（I）

星期三　　金曲歌手東東（湯運煥）作品系列介紹。（II）

星期四　”當阿崇哥遇見阿郎古”～＂談談客家歌手，話詞曲。＜禾浪＞＜大禾程＞＂～＂回覆聽眾點歌＂＜都馬四調＞＜都馬調＋歌仔調＞＜瓜子仁＞＜青山綠水好風光＞。

星期五　”當阿崇哥遇見阿郎古”～＂談談客家歌手，話詞曲。＜五月得下晝＞＜五月的下午＞＂～＂回覆聽眾點歌＂＜豔紅小曲＞＜垓擔＞＜垓擔來唸歌＞。

＜收聽方式＞每週一至週五　18:10~17:00 準時播出

網頁收聽: http://hichannel.hinet.net/player/radio/index.jsp?radio_id=286

阿崇哥與阿郎牯　＜專屬官方留言板＞

（優活健康網記者陳茂軒／綜合報導）台北市政府衛生局表示，為營造處處能運動、時時可運動、人人都運動的氛圍，中山區健康服務中心與地方景點景福宮結合，首創發起民眾運動集章活動，景福宮依民眾運動集章數捐助區內清寒、急難家庭100元。運動集章送愛心者還可參加摸彩得贈品的活動，邀請市民朋友一起運動做公益。

衛生局指出，花博公園是一處很大的城市綠地，為提倡健走，鼓勵民眾充分利用，中山區健康服務中心以接近該公園的11里規劃社區生活步道共10區塊（見圖，台北市政府衛生局提供）及鄰里公園、學校、花博公園步道等，平均每區塊大約週長1592.6公尺，步行可消耗大約74大卡。歡迎市民即日起至10月22日止，自行參與健走或任何運動，至指定之超商、學校、花博公園報名及集章 （同一區塊每日依健走或運動限集1次章），參加集章活動者除可參加摸彩外，另累積30回景福宮即捐助中山區清寒、急難家庭100元，讓運動力量變大，讓運動更有意義。中山區健康服務中心提倡運動過後多飲水，少喝含糖飲料，並規劃有15個免費飲用水取水點，民眾可自行攜帶水杯補水。

中山區健康服務中心主任容笑英表示，運動的項目很多，其中「健走」是最容易執行的運動方式。中山區健康服務中心於活動期間至8月1日止，每週三、六上午7時至8時於花博公園新生園區舉辦「晨間運動健走行」，由中華民國健身運動協會專業老師教導帶領。此外，更整合多項運動型態的免費團體，如韻律、元極舞，太極拳、慢跑等，帶領的教練皆為公益服務，期待市民朋友共同加入運動行列。更多訊息詳見中山健康城市網站或電洽中山區健康服務中心2501－4616轉分機775。

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=18605

歌手葉璦菱斥資數億元在台北東區豪宅區開了MIA Cafe，裝潢設計充滿紐約的摩登時尚風格，還引進現在東京最流行的現做熱蛋糕，鹹甜口味皆有特色，開幕1個多月來，已經成為台北熱門的下午茶去處。
報導╱蘇曉音 攝影╱張世平

為了引進日本表參道最流行的鐵板煎蛋糕，葉璦菱請來擁有30多年甜點、日本料理經驗的吳進旺擔任總經理，並多次赴日本考察。
這種煎蛋糕是客人點餐後，才將未摻泡打粉的麵糊倒入模具，以125℃的熱鐵板煎熟，至少得等15分鐘，吳進旺說：「麵糊只有雞蛋、鮮奶、糖、麵粉，完全不加膨鬆劑或泡打粉，吃起來口感較紮實。」

現做蛋糕 需等15分鐘

最受歡迎的是芒果口味，煎蛋糕搭配以愛文芒果、百香果熬成的果醬，還有新鮮芒果塊與2球自製冰淇淋，蛋糕體蓬鬆綿密。
煎蛋糕也有鹹口味，我最喜歡的是鮭魚卵親子熱蛋糕，夾入巧達起司與番茄醬，再淋上以柴魚高湯、鮮奶油煮成的白醬，鋪上鮭魚卵，還搭配生菜沙拉、溏心蛋、芒果沙拉醬，甚至可以當成正餐。另一款季節限定的荔枝玫瑰熱熔巧克力也不錯，一劃開，果醬已與濃稠的巧克力餡融為一體，滋味香醇，散發出淡雅的玫瑰香氣。
這裡也有得等30分鐘的現做鹹派，但龍蝦鯡魚卵口味名不符實，用的其實是草蝦與鮭魚卵，並以現磨的山藥泥取代起司，派皮酥香，而內餡滑溜。
雖然餐廳空間高挑寬敞，但客人多時仍難免吵雜，且現點現做的餐點每道至少需等15分鐘，想要在豪宅裡喝咖啡、聊是非，前提是要很有閒。

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q：我有退化性關節炎，吃魚油有助改善嗎？或該怎麼治療與保養？

A：退化性關節炎主要是與關節過度使用、運動過度有關，若已經引發退化性關節炎，一定要先經過醫師診斷、對症下藥，在醫師指示下使用止痛藥，視情況使用類固醇緩解，骨刺則要靠手術解決。
要是處於發炎期，建議先服藥控制，盡量休息，不要造成關節等處過多負擔、受傷。若急性期好轉後，可在平路慢走運動，加上使用護膝，運動則盡量以不要讓關節感到疼痛為主，採循序漸進的運動方式。

不能光依靠魚油

此外，建議均衡飲食，魚油的補充屬於輔助性質，雖有研究認為魚油具有抗發炎作用，平常可適量補充，但畢竟不是藥物，不能光依靠魚油，尤其發炎期一定要就醫，經醫師指示用藥。
諮詢專家：馬偕醫院小兒過敏免疫風濕科主任徐世達
採訪整理：記者陳麗婷

「出櫃」指向他人公開同性戀傾向，精神科醫師楊聰財表示，據統計全世界至少有5%同性戀，但超過6成以上的同性戀父母無法接受，甚至斷絕關係，因此諮商心理師馬月娥建議，最好平時建立經濟及心理支持系統，避免頓失依靠。
報導╱王璐華　攝影╱葉仁傑

精神科醫師楊聰財表示，門診中有不少同志是被家人拉來，希望醫師幫忙改正，但基因遺傳學研究發現，性傾向在胚胎發育期已決定，自然沒有矯正性向的方法，只能調整觀念及態度，建議同志出櫃前先做好計畫，了解父母可能會產生的反應，並善用三明治溝通法，獲得父母認同再談出櫃，並替父母尋找支持資源，如同志父母協會，協助爸媽度過適應期。

先了解

性向啟蒙於國中

楊聰財醫師表示，大部分同性戀者早已心知肚明，只是不願承認，甚至發展出雙性戀。一般來說國中後，開始發展第2性徵，青少年對性產生興趣，在探索時發現較喜歡同性身體，同性戀取向在此時啟蒙；高中後態度轉趨好奇，嘗試與同性接觸；上大學後，選擇同性伴侶，更確定性取向。

態度轉變5階段

楊聰財醫師表示，父母會有5階段心理反應，第1階段得知時的驚訝與拒絕接受；第２階段感到憤怒；第３階段期盼孩子是一時迷惑；第４階段感到憂鬱。父母可能不斷在４種情緒擺盪，但若調適得當，會到第5階段︰接納並認同。

這樣做

先建立支持系統

諮商心理師馬月娥建議，透過和其他同志的交流，接納自己，並建立正向自我認同，先對自己出櫃，才更有立場向父母出櫃。另外要先預設最壞打算，可能會受到暴力相向、經濟控制、趕出家門，甚至是斷絕關係等，做好因應措施，且除經濟獨立外，可多和志同道合的朋友維持友好關係，建立心理支持系統，避免忽然之間頓失依靠。