〔自由時報記者何玉華／新北報導〕一波波冷鋒，溫度節節降，加上明天（廿一日）冬至，國人向來有進補習慣，中醫師提醒，養生過與不及都不好，視體質「實則洩之、虛則補之」，燥熱體質多喝水、多休息就好，不要補太多；虛寒體質在臨床上偏多。
虛寒體質 適合溫補
新北市衛生局結合新北市中醫師公會昨天舉行養生藥膳食補發表會，公會理事長蔡三郎介紹「十全大補素菇湯」及「四神小排湯」兩款藥膳食補，提供民眾過冬進補參考。
新北市中醫師公會監事長陳俊明說，中醫調理原則是陰陽平衡，陽過亢、火氣太大的人，常常滿臉紅光、眼睛充血、口乾舌燥、脾氣暴躁、便秘、小便黃等，不能吃太燥熱。
陳俊明指出，虛寒體質的人，常見臉色蒼白、四肢無力、講話小聲、手腳冰冷，要多吃溫熱性，不要太冷的東西；一般常講的溫補，主要是適合虛寒體質。
中醫師林曾翠霞也示範人體三處穴位按摩，她說，正坐屈膝垂足成直角，外膝眼下四橫指，距脛骨一大指節處的「足三里」，可維持消化道機能、幫助消化。
林曾翠霞說，大拇指與食指張開，另外一手大拇指關節橫紋放在虎口邊上，大拇指尖所到處的「合谷穴」，可袪風、清熱；內踝後緣與跟腱中間、與內踝尖平齊的「太谿穴」，可健腰膝。
（中央社記者龍瑞雲台北19日電）衛生署今天公告足月出生到3歲以下幼兒經2次腦死判定後可器官捐贈，讓等待移植的小孩多一線生機。
衛生署表示，近年來國內陸續發生3歲以下幼兒等待器官移植事件，掀起有關3歲以下幼兒腦死判定的討論議題，經過多年討論與委託台灣小兒神經醫學會進行研究後，廣徵各界意見，修正「腦死判定準則」。
台灣小兒神經醫學會理事、署立雙和醫院小兒科主任郭雲鼎表示，過去台灣小兒腦死判定適用年齡是3歲以上，修法過後將腦死判定放寬足月出生(滿37週)到未滿3歲的幼兒。
郭雲鼎說，除放寬年齡外，與成人腦死判定不同的是，幼兒需經2次腦死判定，1歲以上未滿3歲需至少間隔12小時、足月出生未滿1歲者至少需間隔24小時。此外，也需由具有腦死判定專業訓練的小兒專科醫師執行。
郭雲鼎說，新修正準則對於等待心臟移植患先天性心臟病小孩、等待肝臟移植患膽道閉鎖的小孩或需要器官移植的罕見疾病童的器官移植提供法源依據。1011219
本周五（21日）是冬至，長輩說，吃了湯圓，才長一歲。想吃湯圓，包裹香濃內餡的湯圓尤其受歡迎，馬偕醫院營養師趙強說，過節偶爾吃無妨，若想吃得健康，可取代晚餐主食，別忘搭配蔬菜、蛋白質。
湯圓是糯米製品，屬於澱粉類主食，讓不少怕胖女性聞之色變。但趙強說，糯米熱量沒想像中高，關鍵在有沒有內餡，不管包肉、芝麻、花生或紅豆等，四顆約等於一碗飯熱量280大卡，「這還算低的，較大顆的手工湯圓，三顆的熱量就等於一碗飯」。
為求口感滑嫩，以免與滑潤Ｑ彈的湯圓外皮「差很大」，肉餡製作過程，可能在絞肉添加肥肉或油脂。
不只如此，趙強說，曾自製豆沙內餡的人就曉得，要營造「爆漿」口感，少不了油脂、糖分，糖能保水、濕潤，油脂則增加滑潤，單是豆沙，口感太乾澀。
至於沒包餡的小湯圓，熱量雖比包餡湯圓低，但趙強提醒，由於糯米的澱粉結構，升糖指數（Glycemic Index）較高，下肚後血糖上升速度較快也較高，糖尿病患要特別留意，控制食用量，不可用以取代米飯。
鹹湯圓烹調樣式多樣，有人加入油蔥酥，增添香氣。「千萬別煮得又油又鹹。」趙強建議，加入茼蒿味道更好，白菜、高麗菜等也不錯，不妨多加一點，吃得更健康。
若為甜湯圓，最常添加紅糖、砂糖，但營養師建議，若是包餡甜湯圓，湯汁裡不必再加糖，改以蘋果、梨子、奇異果等水果丁調味，或紅棗、枸杞等帶有甜味的中藥材，也可加入酒釀、白木耳等，做成花式甜點，不只豐富度增加，也能減糖，吃得更健康。
趙強指出，過節吃湯圓無妨，可減少主食食用量，切記依人數準備，不要煮太多湯圓，才不會一連吃上好幾天。另外，對於咀嚼、胃腸功能較弱的小孩及老人家，不只不宜吃太多，還要留意他們是否細嚼慢嚥，以免噎到。
吃湯圓小叮嚀
●減少當日主食類食用量，糖尿病患尤應注意。
（中央社台北19日電）全球2大社群網站臉書與推特，為爭做線上照片分享主要彙集地，雙方的戰火愈演愈烈。
華爾街日報報導，隸屬臉書旗下的Instagram18日頒佈有關使用照片分享服務的全新條款，旋即在線上引起喧然大波。
這項新規惹得大家怨聲載道數小時後，Instagram澄清表示，公司不會如用戶所擔心的出售照片或在廣告中使用照片。
不過，新規反映了臉書深層的改變，以及社群網路的商業化。
臉書亟欲靠Instagram賺錢。臉書4月砸近10億美元併購Instagram。
影響所及，臉書與推特這2個原本交好的社群網站，如今愈來愈水火不容，因推特曾是Instagram線上程式化照片的主要彙集地。
事實上，近幾個月來，臉書與推特在技術與策略方面時有摩擦，如今則爭搶行動廣告主。
Instagram上週撤下1項功能，這項功能能讓用戶直接將照片張貼在推特上。Instagram表示，希望會員能夠使用其線上服務。推特也隨即反擊，宣布推出照片色彩過濾器新功能。
如今，Instagram已快速的成為推特的心腹大患。8月時，Instagram的每日活躍用戶達730萬，首度超過推特的687萬。
佛瑞斯特研究公司（Forrester Research）分析師艾斯克（Julie Ask）指出：「這些業者為追求行動營收，未來將不斷的短兵相接、正面交鋒。」
出飯店的時候，心血來潮，想到打電話預約。也沒有報電話號碼，欣葉的經理就說ok。讓ajisai納悶欣葉什麼時候變得空空曠礦的了。
一到現場，不得了，門口有人徘徊。
一樓也有人等。還好先定了位置。
不過十幾年沒來，店面變得豪華氣派。
Kaka下了飛機就生龍活虎的，跟麻麻玩躲貓貓。
菜單。ajisai噸位不小，不過膽子很小，不敢整本拍，只拍自己要點的東西。
真心感謝狗媽媽有堅強的母性。
在狗寶寶出生之後的前20天裡，把狗寶寶每一隻都照顧的很健康。
雖然狗媽媽照顧的好，我自己也得跟狗寶寶們打好關係。
我希望他們要非常的信任我，做好「親合關係」是非常重要的基礎，也是「優質伴侶犬」的重要內涵。
隨著狗媽媽越來越不願意餵奶，我剛好介入。（小三心態）
我買了離乳飼料跟狗奶粉，四個小時餵一次。
餵食之前，我會先一隻一隻抱起來按摩全身。
按摩之後，就是抱在我胸口，讓幼幼在我胸口爬。
缺點是常常有熱熱的液體從胸口流到我的脖子。
等幼幼犬在我身上不動了，就可以開始餵食。
調味料不少
現正收看中的韓劇《紳士的品格》，主打四位中年花美男的羅曼史，雖然年過四十，卻沒有孔子說的『四十不惑』，內心好像還沒長大，人到中年的戀愛，會帶來什麼改變？
圖說：花樣大叔好哥們(左起)→任泰山(金秀路飾)、金道振(張東健飾)、崔允(金旼鐘飾)、李正祿(李鍾赫飾)
四位花樣大叔，以張東健飾演的金道振為首，建築事務所老闆，經歷三次倒閉，最後一次患上壓力過大時會失憶的病，因此隨身攜帶錄音筆記下對話，從小就是怪咖，唯獨和中學時代的三位朋友是好哥們，抱著獨身主義的他，偏偏煞到金荷娜飾演的中學老師徐依秀，但徐依秀卻一直暗戀著好友兼合夥人任泰山。
而任泰山又在徐依秀鼓起勇氣表白前，喜歡上了徐依秀的同居好友洪世菈(尹世雅飾)；同時任泰山的妹妹，也是徐依秀以前的學生任迴音(尹貞怡飾)，從國外留學回來追求哥哥的好友─喪偶律師崔允(金旼鐘)，卻被哥哥阻止；四位大叔中唯一已婚身分的李正祿，又愛玩花心老是惹年長的富家妻子朴敏淑(金貞蘭飾)生氣，令三位好友擔心不已，因為他們的公司都是和敏淑租的房子，如果正祿離婚，可能會危及花樣大叔們的事業呢！
就是這樣交雜著工作、友情和愛情的故事，但是人到中年，再不像年少時單純，人情和事業很難分開，看著花樣大叔們平時互相吐槽，有困難時又能互相依靠，的確是令人羨慕的好哥們，最有趣的是，每集開頭四個男人年輕時代的回憶片段，逐步揭開四人初戀的對象，也是後段劇情轉折的關鍵，卻演得像綜藝短劇般爆笑，比如幻想將來有視訊手機、平板電腦，還扮成賈伯斯的樣子，或者安排四人和年輕人打籃球，讓張東健說出當年他的籃球韓劇《最後的勝負》(台譯：《青出於藍》)，還會一起收看家喻戶曉的經典劇集《沙漏》，極盡惡搞之能事。
圖說：金道振(張東健飾)VS徐依秀(金荷娜飾)
劇迷勿怪，愛情部分其實沒有很吸引我，主角金道振和徐依秀這一對，霸道的金道振在行動上強勢主導著徐依秀，心情上卻是遲鈍的徐依秀隱性牽制著金道振，彷彿虐待狂和被虐狂的愛情，徐依秀當老師和棒球裁判都很有一套，私底下卻常過度配合同事和朋友，還自認『暗戀達人』，以不讓對方知道不給對方麻煩為最高原則，可是，暗戀能力太強，就沒機會相愛了呀！她不是物質上的『灰姑娘』，卻需要在情感上『被拯救』，骨子裡仍然是很『韓劇』的設定。
愛看書的小孩不會變壞，因為書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。豆豆也很愛看書，也喜歡蒐集書，愛書的程度和豆豆愛美食的程度，不相上下。豆豆的租屋處或是屏東家中，到處都是書滿為患。
之前知道台北有「立體書的異想世界」的展覽，早就讓豆豆心癢難耐，很想從高雄到台北去一窺究竟，念著念著，台北場就這麼結束了，因為工作的關係，公文收著收著就收到「立體書的異想世界」移師高雄，豆豆開心的不得了，在和牙醫美女約診完的午後，利用一個多小時的時間，豆豆前往觀賞讓豆豆朝思暮想的展覽，順便讓自己又沉溺在書中世界。
這是高雄場的展出時間，因為是高雄，所以主辦單位特地挑選了相當多與海洋有關的立體書，有別於台北場。總共有151本，比台北場多了一本。
才剛到售票門口，我已經感受到濃濃的海洋風，海豚果真不能離開海水太久，這樣的書海，我又開始亢奮了起來。
一入展區，就是這樣兩個大圖，我開始期待了。
再來就是這面牆，可以翻翻轉轉的圖片，拼出不一樣的故事。
近期推出超多到日本的廉價機票 還沒有去過東京的我們當然不會放過這一次啦！
預計一月中要出發至東京 現在開始規劃行程 東京的交通網非常的複雜
光是從成田機場至市區就有超多車種可以搭乘 各種票價不同 目的地不同
查這些資訊真得是一個頭兩個大 但後來還是將它整理完啦！在這分享給各位
這次要住入的地方是新宿 所以都是以新宿為例喔！
下表是自己整理出來的價錢與路線比價表 此價錢都是以日幣計價喔！
這次住新宿 搭skyliner, sky access, 京成本線都需要在日暮里換車
為了方便 其實是不想來回的時候拖著大包小包的行李 所以決定乘坐成田特快車
成田特快車並非每班車都有至新宿 所以查詢時間的時候要注意是否有到新宿喔！
