玉敏創作小天地 - 天天報正妹

剛剛用一片空白先踩線XD 真不好意思。

這幾天都在新舞台拍維妮，23日最後一天快來喔。

火熱火熱的場子^^

瑪靡的外婆和媽媽都來探班，說好想和妳照相但妳好忙XD

來提前體驗小資困境的學生面孔們。

大家快來～愛自己簽名會，什麼地方都可以簽^^

宜蘭因高速公路產生了極大變化，原本兩小時車程，縮短到半小時，來往台北變得便捷許多，加上民宿風潮，到處是異國風情的建築，這典型的農家伙房建築就顯得彌足珍貴，漸漸的會消失不見，畫下來留念。

北二高大崩山之前例～中山高八堵聯絡道崩山遺跡遠眺

先說明此地為何住這麼多人： 

在中山高八堵交流道旁的空軍油庫軍營至尚仁國小地區，是當時中台煤礦的礦坑區，稱為「炭寮」，又稱「上腳寮」，此礦為基隆顏家所有，曾是台灣煤礦產量規模第4大的礦場。中台煤礦於昭和17(1942)在此開設石黎坑，也曾舖設運炭的輕便車路到八堵車站，就是現今的八德橋（早期為木橋），橋附近為炭寮工人或較早移居而來的福佬人所居住，戰後稱為「下宿舍」。 

…中台礦業伴隨40、50年代的人成長，採礦盛世時工寮一棟一棟加建；隨著環境變遷麥金路12巷的工寮78年由建商購買改建為今日「富景天下」，位於11巷的工寮倒的倒，只剩下填平的坑口旁的兩列工寮。石黎坑位於私人的產業，也只剩一片水泥地。

22/12/2012pm1900~2000(日)

阿郎牯＆東東～就是快樂背包客

東東談聽友會 個人表演的部份

23/12/2012pm1900~2000(日)

歌手東東（湯運煥）唱出快樂歌唱客

東東為這單元真的很令我感動 每次來錄音都會帶來新感覺

回顧這些老歌中 許多記憶湧上 ～

東邊唱還會跟我鬥嘴聊音樂理念 這才利害

天氣愈來愈冷，就是要吃飽飽的才舒服。不管是中式的粥、炒飯、菜飯、煲飯，或是日式丼飯、咖哩飯、泡飯、雜炊等，甚至還有口味濃重的西式燉飯，都很適合冬天品嘗。報導╱美食組　攝影╱副刊攝影組

【中式】★粵香園

台北市敦化南路1段190巷47號
(02)2771-9257
11:00~14:30、17:00~21:00
無休

★原味餐坊

台北市延吉街131巷37號

星座專家寶靈表示，下周社會大眾對生活充滿感激，工作持續努力付出。勇於讓眾人見證愛情，追求眼前浪漫的幸福。健康注意流感肆虐，外出要小心意外傷害。
報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─寶靈心塔羅解惑故事牌

牡羊

工作中擁有人際關係，事半功倍充滿感激。感情願意共享資源，互相依賴著對方。健康注意脊椎傷害。

聖杯侍者

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金牛

職場環境具有號召力，對人相當慷慨有禮。感情喜歡貼心陪伴，能為對方改變自己。健康小心胃部疾患。

聖杯國王

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雙子

找到工作目標，持續努力可以看到成果。感情富有同理心，得到情人青睞。飲食不正常、胃部容易疼痛。

上班族長時間久坐、緊盯螢幕，不少人因此肩頸承受過量壓力造成上背痛。物理治療師林怡慧特別分享3招椅上皮拉提斯運動，可運用零碎時間活動，有預防及舒緩症狀的效果。
報導╱王璐華、張雅淳　攝影╱黃天佑

物理治療師林怡慧表示，上班族長時間久坐，肩頸常不自覺聳肩、頭部往前伸，每往前伸1吋，頸椎壓力就增加1倍，而為了支撐頭部重量，肩頸及上背部肌群必須維持在緊繃狀態，易僵硬痠痛。林怡慧表示，上背痛在上班族中相當常見，僅次於下背痛，常見於銀行行員、精密儀器使用者，而筆電族因頸部向前延伸的機會較桌上型電腦使用者多，上背痛發生機率也較高，林怡慧分享3招椅上皮拉提斯運動操，1天3回、每回各10~15次，可預防及緩解症狀。

【先了解】選擇穩固椅子

本系列體操應選在穩固不滑動、有椅背的椅子上，膝蓋關節呈90度，且應避免使用沙發，因沙發較軟，為了避免深陷，身體反而需要更多力量支撐，可能造成其他痠痛症狀。

【這樣做】★伸展肩頸肌肉 ˙步驟1

先吸氣，將左手置於腰後，右手放頭頂上，頭部輕輕往右側扳45度，過程注意腰部挺直。

˙步驟2

吐氣同時以右手將頭部由45度姿勢往前輕扳，使臉部面向左下方。結束後換邊再做一遍。

記者彭夢竺／綜合報導

美麗灣環評審查會今(22)日下午登場，雖然進場人數受限，反對團體還是號召聲援，預計將有外縣市6輛遊覽車到場外，將以演講、演唱方式表達訴求；支持者方面，台東縣觀光發展協會則站出來響應美麗灣，訴求不要讓外地人影響台東的未來。

爭議多時的美麗灣第七次環評審查會議將在今日下午1時30分舉行，台東觀光發展協會呼籲台東鄉親站出來，阻擋外來反美麗灣人士干擾環評會議。理事長陳宏宗表示，美麗灣一定會在高標準的審核下，做到零污染的環境維護，他指出，衝突只會讓問題變得更加複雜，阻礙台東發展不是台東之福。

環評會議由於場地受限，台東縣政府限定入場旁聽人數，但是反美麗灣的公民團體還是在網路上連署，號召大家前往聲援。荒野保護協會台東分會指出，花蓮、台南、高雄、苗栗等都會有反對人士聲援，預計有6輛遊覽車會到場。

為了怕下午環評會議失控爆發衝突，台東縣警方也將部署三百名警力，預防衝突事件上演。

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    　著名刑事鑑識專家李昌鈺透露，在「王立軍事件」爆發前夕，他曾接獲重慶請求電話，幫忙化驗喝酒中毒死亡證物樣本；證物原計畫帶往美國，但因事態新發展，他並沒收到。李昌鈺說，他和薄熙來見過五次面，沒有私交；至於王立軍，「他是個人才，但（下場）很可惜」。

    　李昌鈺最近受邀到新加坡講課，他在接受《亞洲週刊》專訪時，談到他和薄熙來、王立軍交往過程。他說，和薄見過五次面，但不存在私人友情，如同他跟很多領導人，如江澤民、胡錦濤、習近平都見過，還有台灣每位總統他都見過，但都是官式見面。

    　李昌鈺說，他第一次見到王立軍是二十多年前，他在日本參加國際會議並做主題演講。那時中國代表團想參觀日本警察研究所被拒絕，正好日本警察總監兼研究所主任是他朋友，溝通後就讓他們參觀，但他沒去因要飛回美國。

    　李昌鈺說，其實他根本忘記這件事，也不記得王立軍，只記得那個年輕人挺希望做點事、相當好學。後來他到北京、瀋陽講學，王都坐在台下聽講，但他沒注意。一直到王擔任重慶市公安局長，兩人見面時王才提起這些往事。

    　李昌鈺說，二月初，他收到重慶刑警總隊長李陽的電話，希望他協助調查有人酒後死亡。第二天李陽又來電話，他問對方到底死了幾個人，李陽說在旅館死了一人，當時他說那就不是假酒死人，但他相信不是一般毒物。

    　由於毒物不是李昌鈺的專長，李找到費城毒物鑑定中心準備協助。李昌鈺說，第三天，重慶說好派兩個領導把樣本送來美國，他們跟海關聯絡好，物證抵達就馬上送到費城檢驗。但隔天突然來電說不來了，因有新進展。後來才知，是王立軍被捕。

每天正常掉髮量是幾根？性行為頻繁是否會影響男性落髮速度？用啤酒洗頭能改善禿頭嗎？國泰醫院公布一份問卷調查顯示，近7成民眾不知道每天正常落髮量為100根，且多數人對落髮有錯誤的觀念，沒有正確找出落髮原因對症治療，錯過毛囊的黃金治療時間。

▲ 詹融怡醫師表示，每天的正常掉髮量為100根，民眾早上起床若發現枕頭有超過50根頭髮，就要小心有掉髮、禿頭的危機。

【掉髮的錯誤觀念】

國泰醫院日前針對20至60歲門診民眾做問卷調查，結果發現69％民眾無法正確講出每天正常落髮量為100根，38%認為落髮年齡在41至50歲才會出現，25％男性落髮病患認為性行為頻繁會導致掉髮嚴重而對性行為有壓力。

民眾對落髮所採取的因應方法，分別是45％拍打按摩頭皮，18％吃黑芝麻，12％選擇薑汁、黑麥汁、啤酒、醋液等偏方洗頭。