看新聞說颱風天就是網購銷量最好的時機
別說颱風了.連平常我都在看哈~
每次首頁的那一欄區塊最吸引我
我很難招架住
尤其是最最最難讓我招架的就是
...........
...........
任選
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颱風夜,當大家都關心著放不放假時,撥空看完網路上流傳的"我的助理辭職了"這文章,滿有感覺的...
人都有惰性,也都願意用那些用起來順手的人。當你具備了被人信任的基礎, 並且在日常的工作中逐漸表現出你的踏實,聰明,和細緻的時候, 越來越多的工作機會就會提供到你面前。原因很簡單, 用一句話就能交代清楚並且能被你順利完成的工作, 誰願意說三句話甚至半小時交待一個怎麼都不明白的人呢? 溝通也是一種成本,溝通的時間越少,內耗越少, 這是作為管理者最清楚的一件事。
溝通是一種成本!溝通的時間越少,內耗越少!講的太好了,在天兵學校跟同事溝通原來就是一種成本,難怪經過幾次溝通無效後,我會選擇開始不溝通了,因為這樣就不用內耗,反而變成內傷,但至少這樣做起事來會方便許多,儘管內傷要很久才恢復,或者說恢復不了,亦無妨...
有個同事是這麼帶班的,給予幹部一些等同於導師的權限,比如A天兵在課堂上老師進教室前不乖,當幹部的B天兵可以罰A天兵稿紙、罰站等等的措施,而且該班天兵被教育的還覺得理直氣壯。天王不是很人本,但一個導師這樣教他的幹部和天兵,我只有一個想法:那麼這導師在班級經營上到底還有啥事要做呢?
時間已做了選擇,什麼人叫作朋友。這是"分享"的前兩句歌詞,這幾天社長從苗栗殺過來找天王諮商,每次約半小時天王就放下手出要事立即出現,因為他是我很佩服的一個朋友。想想天兵學校的同事裡,可以當真正的朋友、好溝通又好相處、可以互相激勵進步的,用一隻手就數的出來,用20/80法則來印證,也差不多是這個數目...
聰明的人,總是不認為自己的能力有問題。時間長了, 他會抱怨自己運氣不好,抱怨那些看起來資質普通的人, 總能比自己更能走狗屎運。抱怨她容貌比自己好,或者他更會討領導歡心。等等等等。慢慢的,影響心態。所謂的懷才不遇,有時是這種情況。
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一:仄結句
潤物無聲算得只三兩點雨天外
願斯世做人求緣事事都如意
滿城爆竹聲賽春雷
一江煙雨無昏曉
人生願得一知心
舊歷舊年遵舊制
但能有酒舒懷抱
兩晉文章清似水
圖:13歲艾娃在臉書上的照片,被媽媽畫了紅色大叉叉。
美國俄亥俄州13歲少女艾娃常在臉書數落母親,母親雅培多次警告無效,到艾娃常去的社交網站,在她照片的嘴巴畫紅色叉叉。寫道:「我不懂如何閉嘴,我不再被允許使用臉書或手機。請問為什麼。」
「我知道這會影響她,她下次上網時,會想:『我不希望所有臉書都出現這樣的照片』。」雅培告訴美國國家廣播公司(NBC)記者,她不後悔這麼做,「要找到適當的懲罰,的確很難。但你必須與時並進,調整養育方式。」
儘管如此,一些家長說,公開羞辱不是最好教養方式。「臉書是社交網站,『絕不是』羞辱孩子的地方。」 芝加哥部落客柯比寫道。
「虎媽」雅培這樣做,是公開羞辱嗎?艾娃的事發生在四月中旬,二月時美國有個老爸也有類似作法,讓我們先看一看,再來想一想。
北卡羅來納州的喬登因15歲女兒在臉書抱怨做家事,還用髒話罵父母,憤而開槍把女兒筆電打爛。他拍了一段8分多鐘影片,上傳YouTube,標題是「臉書教養:致問題青少年」(Facebook Parenting: For the troubled teen),瀏覽人次3天就突破370多萬,成為媒體報導焦點。
影片中,戴牛仔帽的喬登說,他已經把女兒漢娜的筆電修好,還花了130美元升級。他唸著自己的文章:「漢娜以為在臉書發表叛逆言詞罵父母,『很可愛』、『很聰明』,卻忘記要尊重父母。」
圖:喬登把筆電放在草坪上,開了9槍。
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)近日豪雨侵襲,造成本市部份地區水患成災,衛生局表示目前在本市桃源、鳳山、燕巢區共有4處安置臨時收容處所,共計收容919人,所內設有醫療站並有醫護防疫人員進駐,照顧住民健康,目前受災區、臨時收容所並無重大疫情發生,高雄衛生局於各區衛生所調度消毒藥水,提供受災民眾家戶環境消毒使用,由於大雨過後積水處易孳生蚊蟲,呼籲市民應做好防蚊措施,避免日本腦炎、登革熱發生,高雄衛生局也會針對雨後病媒蚊孳生源列管重點地區進行清查與防治並持續監視災後傳染病作業。
高雄衛生局提醒水災或民眾於災後清理期間,病原體可能經由吸入或皮膚及黏膜傷口接觸等途徑侵入,可能因此感染鉤端螺旋體病、類鼻疽等細菌,如傷口接觸到受汙染的土壤或水,細菌便可進入人體,導致肺部感染,患者會出現發燒、頭痛、肌肉痛、咳嗽等類似感冒的症狀,尤其類鼻疽桿菌容易侵犯老人、免疫系統疾病如糖尿病者及皮膚傷口者,民眾清理家園時,應穿著雨鞋或防水長靴,做好個人防護措施。工作完畢或裝備卸除後,也應以肥皂洗手,若有身體不適如發燒、肌肉痛、腹痛、腹瀉、黃疸等症狀,務必迅速就醫,並告訴醫師居住地區或污水曝露史,以利醫師之診斷。
另外,豪雨可能導致飲用水受到汙染,若住宅的蓄水池淹水,應確實清洗消毒後再蓄水;飲用水要徹底煮沸或飲用包裝水,並注意飲水、食物及環境衛生,預防腸道傳染病。
原本位於金華街的品悅糖,來到甜點激烈戰區開分店,雖然每個甜點的價格不斐,可是對貴婦們卻吸引力十足,每到下午茶時間幾乎都會滿座,少女酥胸甜點口感、造型討喜,頗受歡迎。報導╱黃翎翔 攝影╱陳逸宏
大安路1段的品悅糖,挾著金華本店的高知名度,也很受貴婦歡迎。有少女酥胸之稱的馬卡龍,這裡採義式做法,「義大利蛋白霜是將糖先煮過,混合蛋白時會較為穩定,比較光滑,不會有顆粒感。」老闆蔣頌廷說。義式馬卡龍特色是裙邊小、外殼較厚脆,也比起法式馬卡龍容易保存和防潮。
店內最招牌的是運用經典提拉米蘇元素的提拉米蘇馬卡龍,外殼加入義大利咖啡濃縮液,內餡則是混合馬薩拉酒的馬茲卡邦起司,中間還藏了巧克力球,軟滑奶味中多了苦甜脆感。
另一款大溪地馬卡龍重點在香草起司夾餡,蔣頌廷說:「採用大溪地進口的香草莢,每次做都要加入10支。」夾餡還有馬茲卡邦起司慕斯,中間藏了綜合莓果醬,再以杏仁油酥餅當底,奶味中多了酸香,味道更有層次。
檸檬泡芙塔可以吃到新鮮黃檸檬汁調煮的傳統檸檬奶油醬,還多了以義大利蛋白霜做成的清淡檸檬醬,泡芙Q軟,酸香夠味,夏天吃來很清爽。
而樣子像是一朵玫瑰的皇冠,塔皮中加了米歇爾.柯茲(Michel Cluizel)可可粉,內餡則是同品牌的72%和85%巧克力堆疊櫻桃果泥做成的慕斯,外皮酥香,內餡甜中帶苦,櫻桃慕斯有著爽口酸度,整個吃完也不膩。
這裡的採光自然,可是下午時段靠窗位置會西曬,怕曬的人可要挑好位子坐,不然就要好好做防曬。
健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw
A:男性18歲前發生性行為,並不影響生理發育,不過在健康前提下的性行為次數,會隨年齡增長而遞減,30歲之前每周平均3至4次都算正常。
若縱慾過度,會產生疲累感甚至體力透支,早上起床特別累,且性行為次數過多,對性刺激敏感度會下降,恐影響勃起功能。
就西醫觀點,自慰時刻意忍住不射精,並不會影響健康;不過中醫認為,人體的口水、眼淚、精液等體液若耗損過多,則會影響元氣。
高潮時刻意不射精,違反人體正常抒發,對健康沒幫助,只是目前還沒醫學證據。建議不縱慾、順從生理反應,才是正確性觀念。
諮詢專家:衛生署桃園醫院泌尿科醫師周政緯、台北市聯合醫院林森中醫院區中醫內科醫師陳重嘉
採訪整理:記者蔡明樺
新書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》中標榜早餐用蔬果汁取代,可補充酵素及活化代謝,有助燃脂。但營養師劉怡里指出,酵素跟減肥無關,主要是能促進食物消化吸收、改善便祕,建議還是吃新鮮的完整蔬果較佳;至於飲食不均衡、怕蔬菜味道的人,或易脹氣、便祕者及咀嚼功能較差的年長者,可喝蔬果汁,但蔬菜和水果最好以1:1比例榨汁,且現榨現喝,營養才不會流失。報導╱林明佳 攝影╱李芃葳
書中作者建議可喝蔬果汁來取代早餐,但營養師劉怡里提醒,蔬果汁不能取代早餐,否則長期下來容易營養不均。若早餐想喝蔬果汁,應該再吃1~2片吐司或1個三角飯團,再加1顆茶葉蛋,補充澱粉和蛋白質。另外,榨蔬果汁時,食材一定要新鮮並洗乾淨、去皮,當天吃的水果也要減量,以免糖分、熱量攝取太多,反而發胖。
將蔬果充分沖洗,並將外皮去除後再榨汁。如要加糖,可加少許蜂蜜、別加果糖,或加250c.c.優酪乳或牛奶取代開水,建議選擇零脂、無糖。
蔬果汁應現榨現喝、最晚15~20分鐘內喝完,以免酵素和各種維生素受破壞,降低營養價值,且放久口感和顏色也會變質。另外榨汁前,蔬果洗好再切塊,別切塊再洗,可減少營養如維生素B、C的流失。
水果的熱量、糖分較高,以300c.c.柳橙純汁為例,約需用10顆柳丁,換算下來熱量約600大卡;且喝純果汁,易使血糖上升太快,建議加入蔬菜如高麗菜、芹菜、紅蘿蔔等,蔬菜和水果比例最好為1:1。
(中央社記者汪淑芬台北20日電)輕度颱風泰利來襲,中南部已有豪雨。交通部公路總局統計,到今天上午8時,已有10處公路出現災害而封閉,另有3處也預警封閉。
公路總局說,有10處路段因發生坍方、路基流失、便橋沖毀或土石溢流而封閉。
10處封閉路段中有7條省道,包括:台8線中橫便道上谷關到德基、台20線南橫公路高雄市桃源區桃源至向陽、台21線信義鄉頭坑溪112公里、台21線信義鄉同富村烏乾溪133公里至134公里、台21線民生大橋205公里、台21線高雄市甲仙區五里埔至那瑪夏、台27線扇平至大津。
另有3處代管縣道路段也封閉,全在嘉義縣,縣166線梅山鄉瑞里75公里、縣169線梅山鄉太和0.7公里、縣169線梅山鄉太和村。
3處預警封閉路段包括;台20線南橫公路高中至桃源、台24線屏東霧台伊拉便橋、台18線阿里山公路石棹至阿里山。這3處路段昨晚就已陸續封閉。1010620
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美國職棒大聯盟華盛頓國民隊台灣投手王建民,今天在主場先發對坦帕灣光芒隊,建仔在第3局上被擊出全壘打和3壘安打,未投完4局即遭換下,球速和球路皆未達水準。終場國民隊以5:4敗給光芒。
王建民在華盛頓先發出戰投打都極為出色的坦帕灣光芒隊,國民隊希望由王建民出場,一掃週末連3場敗於洋基隊的窘境。華府炎熱的氣溫下,建仔剪去一頭長髮,清爽地出現在投手丘上
王建民第1局雖然投出多個球速超過90哩(144.8公里)的伸卡球,但遭連續安打和短打,光芒隊得1分。但致命的3局上半場,建仔的球速顯然偏慢,多個伸卡球未達90哩。
王建民先保送打者詹寧斯(Desmond Jennings),在球速偏慢和後繼打擊者潘尼亞(Carlos Pena)細心選球下,遭全壘打砲轟丟2分。隨後2人出局又有打者上壘,又遭擊出3壘安打,再丟2分,王建民未能壓制光芒隊打擊群。
比賽場上坐滿冀求國民隊脫離連敗命運的球迷,不過王建民前4局表現失準,中繼投手狄威勒(Ross Detwiler)在3局上半場即暖身準備上場。
國民隊總教練強生(Davey Johnson)在第4局上半場未完、壘上有人情況下,換下王建民,狄威勒成功止住光芒後續攻勢。
王建民上月底傷癒後復出換下狄威勒,已進行4場先發,表現未達過去狀態,自責分率為4.67。19日未投滿5局,失分5分,使得國民隊止敗之路更艱難。