臺北市立聯合醫院八月起提供十二歲學童免費塗氟。醫師表示，塗氟可以降低蛀牙率，建議每半年塗氟一次，但是含氟牙膏最好三歲之後再開始使用。
臺北市立聯合醫院忠孝院區牙科醫師程季芳表示，從小正確刷牙，搭配每半年塗氟一次，可以有效降低蛀牙率。他強調，福能有效降低細菌在牙齒上產生酸或是糖解作用，達到殺菌效果，也可以促進牙齒的鈣化作用，抑制牙菌班形成，他建議，小朋友一旦開始長牙齒，家長就應該開始用紗布幫忙清潔，等到乳牙長齊，就要改用軟毛牙刷，至於含氟牙膏則建議三歲以後再開始使用。
程季芳說，一般塗氟前，會先要求小朋友刷牙，並且檢查口腔，做好清潔工作。塗氟時間約四分鐘，塗完之後半小時內不得吃東西或是吞嚥口水，避免把氟化物吞下肚。他強調，一般塗氟的劑量都在安全範圍內，不用過於恐慌。另外提醒家中有五歲以下幼兒的家長，健保有提供五歲以下兒童每年兩次免費塗氟；八月份在臺北市立聯合醫院也提供五到十二歲兒童的免費塗氟服務，歡迎多加利用。
天氣熱，嘉義基督教醫院心臟血管科發現最近平均每個月的心肌梗塞病人數是往年的兩倍之多，而且年齡也有下降的趨勢。
嘉基心臟血管內科蔡翰林醫師表示，許多人以為天氣冷才容易發生中風與心臟血管梗塞，但其實夏天發生中風與心肌梗塞的機會也不少，過去也發生過農夫和建築工人在大熱天中風。醫師表示，其實天冷、天熱，都會刺激心血管，尤其夏天因為氣溫高加上大量流汗，身體容易脫水，如果不能適時補充水分，血液會變的濃稠、凝集，一旦產生血栓阻塞血管，便會增加心肌梗塞風險。
醫師強調，濕熱高溫的天氣因素是加重心肌梗塞的重要原因之一，而夏季進出冷氣房，溫度忽熱忽冷的強刺激也很容易引發心肌梗塞。此外，除了有慢性疾病的患者需留意心肌梗塞的發生以外，年輕族群有抽菸習慣、工作壓力大以及過度勞累等，也都是引爆心肌梗塞危機的不定時“炸彈”，須特別防範。
「鄭醫師，妳怎麼可以保持這麼瘦？」榮新診所皮膚科美容中心主任鄭惠文生過三個孩子，卻一直保持窈窕身材，很多患者知道後總是驚嘆。鄭惠文說，她在生第三胎後短短半年內，減重至少15公斤，輕鬆達成體重45公斤的目標，要從飲食計畫、運動健身和日常生活保養做起。
鄭惠文表示，她的瘦身計畫完全科學化，且有理論基礎。餵母奶絕對是產後瘦身的不二法門。母體每製作1CC的母奶可以消耗0.6至0.7卡熱量，如果一位產後媽媽一天可以擠幾千CC的母奶，一定可以快速消耗身體多餘的熱量。
鄭惠文說，即使坐月子期間，吃東西也一定「精算」，不敢大吃特吃，更有一定的順序：先喝下月子餐的湯品，然後吃青菜，再吃肉或魚，最後才吃飯。月子餐當中為了發奶提供的湯湯水水，她盡量選擇喝魚湯，若是其他的排骨湯、豬腳湯，她一定用吸管喝湯，這樣可以把營養的「湯」喝掉，但不喝到「油」。
她也參加健身房的小型健身課程。教室有12項運動器材，在教練指導下，整個使用兩圈僅需要30分鐘。她說，花30分鐘流流汗，伸展肢體，負擔並不重，也不會增加身體的負荷。
她還利用看診空檔、看電視時間，做幾項增加肌耐力的運動方式。例如隨手拿兩個保特瓶訓練手臂肌肉，或者使用彈力帶增加後背肌力，甚至坐在椅子上都可以抬腿訓練腹部腰力與肌肉，每天規定自己一定要做100下，絕對不偷懶。
如此持續運動兩周後，鄭惠文的體重直線下滑，肌肉緊實又有彈性，產後半年體重就掉到45公斤，更讓自己在短期內恢復健美身材，成了標準的辣媽。
【台灣醒報記者劉運綜合報導】使用臉書的人越來越少？根據「美國顧客滿意度指數」調查顯示，自從臉書所推出「動態時報」介面以來，臉書使用者滿意度大幅下降，且網站流量已經不如推特、維基百科、Google+等。專家指出，動態時報顯示個人資訊的方式，以及臉書上大量的廣告，是讓使用者滿意度下降的主要原因。
臉書所推出的新「動態時報」（Timeline）介面，可以顯示一個人的過去資料，新介面讓臉書有一種「雜誌」介面的感覺。臉書創辦人扎克伯格說，動態時報可以「訴說你的人生故事。」，而且他自己也已經切換至新界面，但是動態時報仍然讓許多使用者感到不滿。
研究機構指出，臉書滿意度的大幅下降，對於拉抬目前欠佳的股價可能沒有太大幫助。調查機構指出，動態時報大幅度的改變臉書的外觀及排列方式；在動態時報推出後，臉書的使用者開始減少，許多人抱怨沒有辦法離開新的使用介面。
調查顯示，只有61%的使用者對於臉書的新介面感到滿意，且令人感到訝異的是，臉書目前已不如對手社群網站Google+般受歡迎，且流量也不如推特及維基百科。
調查機構指出，社群網站常常需要分享個人資料，而個人隱私現在仍然是使用者非常擔心的事情。另外，臉書網站的大量廣告，是另一個造成滿意度下降的原因。許多使用者對於臉書顯示個人資訊的方式仍然感到不安，而且不覺得臉書呈現的廣告有很高的價值。
Google+似乎是這個市場中最大的受惠者，在過去1年，使用者已經增加至2億5,000萬，大幅度超越推特，而且每天有7,500萬的訪客。Google+的行動APP廣受歡迎，且經由Google+平台，可以與其它Google服務如搜尋功能、YouTube、及電子郵件整合。而Google+也不像臉書有那麼多的廣告，讓社群網站使用者感冒。
介紹一個不錯的app, 韓國少女團體控必備, 畫面還不錯
包含當紅12個女子樂團的 MV
Android 的 app.
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這家店位於萬華區 萬華火車站對面,
我每天早上上班都會經過,
這次第2次接到婚禮小物委託
於是,我抽空下班跑過來看,找我想要的東西
果真是專賣店! 多種款式緞帶 連包裝紙都有賣
週一公休 (讓我撲空一次) ,想去的人要注意!
店面有開班授課喔! 不過上課時間在下午2點多
圖/文 鴨子
好久不見，ＵＤＮ。
將近半年停止在ＵＤＮ寫文章，然後將重心轉移。
動畫、生活、課業、手工皂，然後身體失控。
幾乎是每天深夜一點起跳過後入眠的日子反反覆覆的，忙碌。
生活很多重心除了在課業以外，還有很重要的一點就是必須幫忙家裡的手工皂。這一學期的日子裡陪外公跑了好多地方見識到很多東西，然後將主要心力放在於手工皂的部落格。臉書的時代來臨，連我也不小心把生活分享在臉書的頻率變高了。寫部落格是一件快樂的事情，但如果變成了一種固定自我要求發文的功課，就變了稍些沉重了點... ...
我不喜歡做一個自己都不喜歡的自己，規定好自己在部落格裡寫些甚麼與大家分享，那是一種拘束，所以就停下來了，好久好久。跳脫了ＵＤＮ，我把重心放在手工皂的部落格上，但卻總是經營不上手，原因其實心裡知道的，很簡單。我無法每天在手工皂的部落格裡分享我的喜怒哀樂，那更加無法讓我做好自己。
學期到了一段落，我參加了菉菉老師的婚禮（現在可是菉菉媽咪了呢～恭喜恭喜），看見了許久不見的需仁大哥、玲玲、阿毛老師、香菇。（小靜真的好可惜喔！）我不知道為什麼，上了大學也許生活會有些許轉變，可自己心裡知道，有一些甚麼也跟著不見了。如果再這樣繼續下去，我肯定會很累很累。
無法真實自在的做自己，很累。
這部韓劇真的很對我的tone，第一內容很貼近我的工作，第二是屬於懸疑片。「幽靈」不是恐怖片啦，只看片名會以為是恐怖片。
會知道這部片是同事告訴我的，同事說他老婆在追這部片，而且邊看邊抓著他問什麼是DDos等等的網路名詞。自己的工作是偏資訊類，所以聽了他的話，我也去追了這部片，目前台灣未上映。
心得是真的好好看哦，因為很貼近我的工作，裡面提到很多名詞都是我好熟悉的內容。看的時候，職業病就發作了，會很認真看他們在電腦裡打的東西，呵...
官網在此http://wizard2.sbs.co.kr/phantom/index.html
推薦給同樣是資訊工作者的大家^^
花90歐飆南法山城當死觀光客，這號稱華人旅行團很妙，一個法國司機接上六七個人就開車出發，小團是行動方便的地方，但直接發張紙當導遊是意料之外，沒有隨車的中文解說，剛開始愣了一大下。
當然看到繁體中文是很親切，想想別團都一百多歐，上車睡覺下車尿尿的包車拍照需求，應該這樣也夠，一天過下來，同車夥伴都挺有趣，老法司機也很夠意思，意外加值。
在法國版九寨溝之稱的碧泉村（Fontaine-de-Vaucluse），以石灰岩地形和漂亮湧泉著稱。
走到山路盡頭，大家都翻過柵欄去看。
泉水是靜止的，還是我不懂湧泉的意思？把湧泉拍的不知所云。
期待8月初的郵輪之旅
迫不急待放空和放鬆還有遠離現境的旅程了
走出戶外，呼吸新鮮空氣，與大自然連結，釋放壓力，重新獲得全新的創意
參考大天使神諭占卜卡 by 朵琳．芙秋 博士
