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今夏高溫已破38.3℃，皮膚科醫師施懿玲表示，今年剛進暑假，曬傷患者就增2成，多數因沒有確實防曬，出現劇烈疼痛、癢感及水泡等症狀，不僅容易讓皮膚老化、變黑，罹患皮膚癌機率也提升。
報導╱王璐華、林明佳　 攝影╱李芃葳、王永村

氣溫至38.3℃，紫外線輻射量也增加，白天紫外線指數多在過量與危險等級間，無防曬措施15~20分鐘就會曬傷。皮膚科醫師施懿玲提醒民眾，除肌膚防曬之外，頭髮、嘴唇也會受傷，建議用含防曬成份的頭髮噴霧、護唇膏來保護。

先知道 過度日曬老得快

過度日曬會讓肌膚老化、引起雀斑、老人斑、異位性皮膚炎，也易罹患皮膚癌。除室外需防曬，皮膚長期照射室內燈如鎢絲燈、鹵素燈、捕蚊燈會曬黑，室內也應防曬。

這樣做

敏感肌抹物理型

易過敏肌膚可用物理性防曬乳，降低過敏，缺點是易使膚色泛白、阻塞毛孔，需確實卸妝。防曬係數則用SPF15~30，PA+、PA++防曬乳，每2~3小時補擦。

過度日曬顯唇紋

唇部是臉部突起處，易受陽光照射，過度日曬會引起嘴唇乾裂及唇色和紋路的加深，建議使用防曬係數15~30的護唇膏防曬，但不建議以唇彩代替，約2~3小時補擦ㄧ次。

戴帽遮陽護髮質

頭髮是由蛋白質組成，長時間日曬後，髮質易斷裂或分岔、髮色變淺，建議外出戴帽子或撐傘，使用含防曬成份的頭髮噴霧，約2~4小時補噴一次，避免頭髮及頭皮受傷。

曬後不宜擦美白

妥善曬後護理可減少曬傷症狀和肌膚傷害。曬後加強保濕，可塗抹蘆薈露、痱子水或保濕產品舒緩肌膚紅腫，但要注意美白產品多含有酸類成分，若有紅腫症狀宜暫時停用。

醫師說 傍晚散步30分

皮膚科醫師施懿玲表示，台灣日照充足，防曬不會影響維生素Ｄ吸收，建議每天清晨或傍晚散步20~30分鐘，避免曬傷，又能促進維生素D活化。