玉敏創作小天地 - 天天報正妹

不知道是不是影氣太差的關係

節約跟不要臉真的在一線之間

我個人有玩網拍跟交換

我有一台尾牙抽來的電磁爐.完全用不到我就PO上來交換看看

除了電磁爐外我還有放其他的物品

之前我看上一件T恤.原本想說用我其他的衣服來做交換

但想不到這人很白目.她想要我的電磁爐!!!

這還不打緊.還又龜毛的問東問西的.我其他的衣服很新嗎＄＄＾％＆＆＾％＆

我真的很想回吃大便這三個字

我知道不能這樣做.我只好裝做沒看到

我們在城市暗黑的光中，抬起頭，就會看到一輪明月，在靜謐中說話。

在美好的時光裡，我漸漸懂得擁抱輕鬆的氛圍，享受每一個自在的時刻。

城市的月光，我心底的微笑和溫暖。

生氣不僅會影響心情，對健康也有很大危害。下面一起來看一看，當身體對「生氣」拉響警報的時候，我們要怎樣應對呢？

1、傷肝

　　生氣時，人體會分泌一種叫「兒茶酚胺」的物質，作用於中樞神經系統，使血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。

　　建議：生氣時喝杯水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減少毒性。

　　2、長色斑

　　生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。

　　建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。

3、腦細胞衰老加速

　　大量血液湧向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞于一劑「毒藥」。

「月落烏啼霜滿天、江楓漁火對愁眠、姑蘇城外寒山寺、夜半鐘聲到客船」，張繼的「楓橋夜泊」流傳千年，也因為這首詩，讓千年之後的旅人初訪寒山寺，都還會有些悸動，而且走進寒山寺的剎那，總要吟一回「楓橋夜泊」，以證明自己確實是久仰寒山寺的。

今年初造訪寒山寺的時候，因為接近元宵節，遊客眾多，拿在手上的相機總要閃很久，才能拍到人頭少一點、古味多一點的古剎，只是到了詩現場少了詩裡的氛圍，多少有些失望，據導遊說，失望的還不止這些，很多來自台灣的國文老師到了寒山寺更是失望，老師們驚訝自己教書數十年，對「楓橋夜泊」的解釋，原來都錯了。

除了最近新聞裡討論的「夜半鐘聲到客船」是否是「夜半」外，其實整首詩裡還有兩處疑問，其中「寒山寺」並無寒山，也並非傍著寒山而建，寺名的由來是因為當初到此修行的和尚，一人為寒山、另一人為拾得，而得名，因此「寒山」是和尚法號，並非地名或山名。

另外「江楓漁火對愁眠」也無「江楓」，因為楓橋兩旁並無楓樹，所謂江楓，有人認為指的應是「楓橋」；也有古人考證原句應是「江村漁火對愁眠」。也因為這些討論，讓每位讀過「楓橋夜泊」的人一到寒山寺，總要來個大考證，先找楓橋、再探寒山寺，同時一定要聽聽寒山寺的鐘聲，是否真能傳至楓橋畔。

現在的寒山寺早已俗不可耐，鐘樓成了遊客爭相拍照的地方，從楓橋進入寒山寺，除了人頭還是人頭，有誰還能遙想詩人「夜半鐘聲到客船」的孤寂，詩人如果知道因為他的詩，讓寒山寺在千年之後淹沒在觀光人潮裡，不知道夜半鐘聲之際，他是否還能吟唱自如？

【記者黃俞珍/台北報導】衛生署公布境外移入狂犬病例，一名台商在大陸湖北被狗咬傷後，感染狂犬病引發肺炎、腦炎、急性腎衰竭，緊急返台就醫至今，仍在加護病房。

行政院衛生署疾病管制局疫情中心主任莊人祥指出，這是10年來，首次出現境外移入狂犬病例，台灣自1959年起沒有人的本土病例，1961年1月後未再出現動物病例，上個病例發生於2002年，患者自大陸來台探親發病身亡。

這名30歲男子6月中旬被咬傷腳趾，當時未就醫，也未接種狂犬病疫苗，7月16日下半身異常癢、麻痛，20日因無法飲水、恐風、嘔吐、吞嚥困難及喉嚨腫痛，當地醫院診斷疑似狂犬病，23日返台後，接受麻醉、鎮靜等支持療法。

疾管局研究檢驗中心主任吳和生說，今年複檢確認男子感染狂犬病毒，基因序列比對證實，男子感染的狂犬病毒基因，與湖北武漢當地的病毒基因十分類似。疫情調查顯示，咬傷男子的家犬曾被街犬咬傷。

防疫醫師羅一鈞說，狂犬病毒沒有特效藥，致死率超過9成，全世界只有8人存活。

羅一鈞表示，建議民眾前往中國大陸、印度、中東等狂犬病盛行地區，可考慮於出發前至少1個月，至旅遊門診接種狂犬病疫苗，3劑自費共約新台幣6000元，防範被貓、狗、猴子、蝙蝠等動物咬、抓傷。如果被咬傷後，應在一個月內施打5次疫苗，誘發保護抗體。

疾管局表示，台灣是狂犬病的非疫區，民眾被本地的狗、貓動物咬傷，不必施打人用狂犬病免疫球蛋白或疫苗。

【 2012倫敦奧運特輯】戰情速報

在家自學的蔡淳羽今年才12歲，小小年紀卻對烹飪很有想法，還曾自己騎腳踏車到超市買春雞回家烹調。儘管沒有大人在旁邊協助，他帶著小助手獨立完成了包含沙拉、湯、主食與主菜的套餐。報導╱賴佳昀 攝影╱吳朝奎

雲端水果沙拉

材料：羅蔓生菜6支、櫻桃50克、綠檸檬2顆、黃檸檬1顆、紅蘿蔔絲150克、水蜜桃1顆、加州油桃2顆、薄荷1支、帕瑪森起司末5克
準備：生菜洗淨，對摺鋪在沙拉盆底。油桃切丁。

1.去核

櫻桃劃刀、去核，以利果汁留出，與油桃丁放入沙拉盆中。

2.擠汁

擠入檸檬汁，將水蜜桃捏至汁液流出，磨入檸檬皮，放紅蘿蔔絲、薄荷，灑起司末。

勁辣番茄海鮮湯

材料：甜蝦12尾、鬼椒1顆、雞高湯600ml、紅蘿蔔塊150克、馬鈴薯3顆、檸檬皮少許、帕瑪森起司末5克、罐頭番茄糊240ml、培根2條、蘑菇30克、蛤蜊10顆、醃漬綠橄欖4顆、巴西里1株，砂糖、鹽各少許

健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw

Q.該如何挑選家用血壓計？一天應量幾次？血壓正常值該是多少？

A.只要是政府認證的血壓計，例如電子式、手腕式、手臂式測量，準確度都不錯，都可用來量測血壓，但量血壓前最好先休息10到15分鐘，保持情緒穩定，坐著讓手臂與心臟位置同高，再量測準確度更高。

常頭暈應天天量

若有高血壓家族史、常覺得頭痛、頭暈者，最好每天都量測血壓，且早、晚都量測，一般來說，一般人的收縮壓、舒張壓應各控制在120與80毫米汞柱以下，如果收縮壓超過140毫米汞柱、舒張壓逾90毫米汞柱，只要其中一個超過上述數值，就有可能已有高血壓情況，建議應就醫診治。
諮詢專家：新光醫院心臟內科主治醫師趙書平
採訪整理：記者陳麗婷

多吃蔬菜對健康有益，但也經常傳出部分蔬菜有農藥殘留的問題，營養師方晴誼表示，購買蔬菜後，可先放置室溫下1~2天讓殘留的農藥揮發掉，由於近來天氣太熱，因此建議改放置冰箱內冷藏，烹調前也要用流水沖洗約5分鐘，就能避免吃下農藥。另外，平時應多吃各種顏色的蔬果，且種類應要多元化，才能攝取完整營養素。

蔬果有助消疲勞

方晴誼營養師表示，現代人經常感到疲勞、倦怠，可能是因為飲食不均衡所致，因為人體經過大量運動或勞動之後，容易產生乳酸堆積的情形，而蔬果含有豐富的維生素B群，可降低肌肉和血液的酸性，有助消除疲勞，但大多數人往往吃太少蔬果，因此才會常覺得精神不濟，建議每天應吃5~9份蔬果，煮過的葉菜類蔬菜1份是半個飯碗，固體形狀的蔬菜如茄子則是1個飯碗，而水果1份是1個拳頭大。
另外，建議挑選當季蔬果較佳，因為當季蔬果較不需特殊栽培、比較天然，化學藥劑使用量也較少。

可吃綜合維他命

對外食族來說，更難攝取足夠的蔬果，建議可多選擇自助餐，但要小心過於油膩，食用時要稍微將油瀝乾，平時也可補充綜合維他命，儘量在白天服用，因為有些人太晚服用可能會造成失眠。

近日屢傳因雷射除毛而灼傷皮膚意外，由於雷射除毛是針對毛囊黑色素會吸收雷射特性，產生熱能破壞毛囊，膚色較黑、毛髮粗者因吸收效果好，較易灼傷；會陰、鼠蹊及臉部較敏感也應當心，施打當天毛髮應刮乾淨，術後可冰敷鎮定。有皮膚病應等治療痊癒再施打，免疫功能較差者如有糖尿病、紅斑性狼瘡等，宜告知醫師病史再評估是否可施打，孕婦則建議產後再施打。
報導╱林明佳 攝影╱周頌德

先了解 無法永久除毛

雷射除毛每次只能除3~4成，完整除毛需5~6次，毛髮粗多者需10次。術後仍會長出毛髮，只是較稀疏且細。
儀器分5種，極速雷射探頭較大，相較亞歷山大雷射除毛雙腿30分鐘，可縮短至15分鐘，但療程需要5~6次。

這樣做

除毛後冰敷消腫

術後可用毛巾或紗布包覆冰敷袋，敷約5~10分鐘，每天次數不限。若有黑色結痂，勿用手摳抓、約5~7天會自行脫落。

加強防曬保濕

術後加強防曬，擦SPF30、PA++防曬品，可塗成分單純保濕產品，1~2周內避免去角質、美白及烤箱等高溫場所。