公告版位
民眾摳擠粉刺,易引起發炎。設計畫面

健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw


Q

我的臉頰兩側毛孔看起來總是黑黑的一點一點,如何能讓毛孔縮小?

A

民眾臉上毛孔看起來有黑點,多是黑頭粉刺所引起。粉刺主要是因皮膚油脂堆積、角質代謝異常等造成,若要改善,可諮詢醫師使用含有果酸、水楊酸成份的產品,或用A酸類藥物進行換膚治療,可有效促進皮膚新陳代謝,進而使毛孔乾淨無阻塞物而縮小。

少熬夜不摳擠

建議有黑頭粉刺困擾者,平時臉部清潔與保養應使用成份單純、少複雜添加物的產品,也不宜使用含酒精成分的化妝水與摳擠,以免皮膚發炎;卸妝油等過油產品易堵塞毛孔、造成粉刺惡化,建議先停用並就醫;避免熬夜、少吃油炸食物,也有助於改善粉刺與讓毛孔縮小。

諮詢專家:台大醫院雲林分院皮膚科主任邱品齊
採訪整理:記者高子航

leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

案子又簽成了! (設計對白)

星座專家寶靈表示,下周金融經濟是主要議題,財力遊戲浮上檯面,權力鬥爭令人心寒,旁觀者能明辨是非,學習做出正確抉擇。與眾人相關的事情,被有心人士擺弄,大眾必須為權利發聲,遏阻其後續困擾。
報導╱陳欣怡 塔羅牌╱尖端出版─寶靈心塔羅解惑故事牌


牡羊

工作想尋求突破,土法煉鋼實驗方法。感情抱持正面思考,藉此提升好心情。健康注意流鼻水。

愚者

金牛

避免言詞傷害對方,彼此敬重溝通。愛情釋放銳氣,雙方真心相待更好。健康小心喉嚨癢。

寶劍王后

雙子

工作未見成效,應保持耐心與信心。情感想得到伴侶關注,多溝通表達。健康注意腎臟功能。

leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

哪一種才適合我呢? (設計對白)

中藥劑型種類多,有粉狀科學中藥、水藥、藥丸與錠劑4種。中醫師陳玉娟表示,同種藥材會因劑型不同影響治療效果。另外,科學中藥、藥丸與錠劑的製造過程,添加澱粉與蜜去熬煮、塑型,糖尿病患者長期服用恐影響血糖,最好改以水藥治療為主。
報導╱醫療組 攝影╱高世安


中藥劑型分科學中藥、水藥、藥丸與錠劑,科學中藥最便宜,受到廣泛使用,但是劑量低,像不孕症等需較高劑量的患者,建議以水藥治療;丸劑則適合需要長期調養的疾病,依疾病特性選擇適合的劑型,可獲得較好療效。

4劑型


水藥劑量比較高

水藥是用藥材煮成的藥湯,醫院有提供真空包裝,可免煎煮,且不受健保限制,劑量較科學中藥高3~5倍。需較高劑量的患者可選,以天數計價,依藥材不同有價差,多數約1天300元左右。



科學中藥最便宜

藥粉狀科學中藥是唯一健保有給付的劑型,費用最便宜,且從今年8月開始,進口中藥材依法要抽驗,可解除過去擔心科學中藥含重金屬或西藥疑慮,但科學中藥有給付額度的限制,處方劑量較低。



藥丸類似長效藥

因不肖業者賣摻有類固醇或西藥的藥丸圖利,使大眾接受度低,但屬緩釋劑的藥丸,1天可能只需服1顆就能維持劑量,適合慢型病患者。視藥材不同每台斤約600~4000元,1斤可服用約3周。

leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者林紳旭台北15日電)中央氣象局表示,今天受到東北季風及颱風外圍環流雙重影響,在北部及東北部應嚴防豪雨。

氣象局發布豪雨特報指出,北部及東北部有局部性豪雨,特別是新北市有局部超大豪雨或大豪雨,桃竹苗的山區有局部大豪雨的可能;中南部山區在午後也可能有局部大雨;花蓮、台東及金門、馬祖有短暫陣雨。

氣象局統計到今天上午7時為止,連續兩天的累積雨量前5名都在新北市,依序為屈尺558毫米、四十份505.5毫米、熊空山441毫米、翡翠346.5毫米、石碇340毫米。

溫度部分因為東北季風及下雨的關係,在北部及東北部會略微下降,預測白天最高溫約攝氏28度,花東一帶約30到31度,中南部約32度。

氣象局指出,沿海地區及澎湖、金門、馬祖會有8到10級強陣風,東半部、恆春半島沿海及蘭嶼、綠島將會出現長浪,民眾應避免前往海邊或是從事海上活動。

氣象局表示,強烈颱風三巴今天凌晨2時的中心位置在琉球的南南東方560公里海面,以每小時22公里速度,向北北西進行,近中心最大風速每秒55公尺,瞬間最大陣風每秒68公尺,7級風半徑220公里。1010915

新北桃竹苗嚴防大豪雨

(中央社記者劉得倉台北15日電)中央氣象局今天指出,受到東北季風和颱風外圍環流影響,新北市山區有局部超大豪雨發生機率,桃竹苗山區有局部大豪雨機率。

根據中央氣象局的雨量觀測統計顯示,從13日凌晨0時至15日上午8時30分止,雨量最多的是新店區屈尺有609.5毫米,其餘依序是新店區四十份566毫米,三峽區熊空山472毫米,新店區的翡翠408毫米。

其餘石碇區石碇、十三股、平溪區的火燒寮都超過300毫米。降雨最多的地區前10名都在新北市。

leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 釣魚台事件引爆中國反日情緒,近日連續發生日本電視劇拍攝小組在香港街頭被嗆、被趕走,日本人在上海被打傷等突發事件,積極在中國發展的日本AV女星蒼井空14日連發2則微博,表示中日關係出現重大波折,讓她傷心。

 中新網報導,在第1則微博中,蒼井空簡單的寫說:「我希望我們一般人之間好關係……我也是你們一樣的人。傷心!」在第2則微博中,她則寫說:「我們人民友好。」並po上自己寫的書法「中日人民友好」,「日中友好」,表達希望兩國民眾之間能保持友好關係的期盼。

 蒼井空微博發表後,引發巨大迴響,網友超過5萬條轉發,超過6萬條評論,不少網友表示「感動」,稱「釣魚島(台)是中國的,只要日本承認中日友好繼續,否則無話可談」。「蒼老師是世界的,給日本傳遞一下正能量,不要無端生事」。

 但也有網友直接寫一封信給蒼井空,除支持對她呼籲中日民間保持友好關心,也附上中學歷史課本給蒼井空及其經紀公司,要她重讀1874年到1945年之間的中日歷史。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)炎熱天氣,你都是喝什麼在解渴?水、果汁、茶飲料、碳酸飲料或運動飲料?一般飲料,通常添加了糖,喝了往往更加口渴,需喝更多的飲料解渴,增加許多額外熱量。水是維持生命的必要物質,不含熱量、不經消化、人體可直接吸收利用,因此口渴時,白開水是最佳的選擇。

基隆市衛生局指出,一瓶600c.c.的含糖包裝飲料通常含有250大卡的熱量,如果每天喝一瓶,每個月就會多攝取7,500大卡,這樣的熱量,足以讓您每個月增加約1公斤體重。吸收過多的醣類會使體內脂肪細胞堆積,還會讓血中三酸甘油酯升高,引發脂肪肝。

近年來奶茶和多種含糖飲料日漸風行,根據調查研究顯示:國人喝含糖飲料愈多者,其體重愈重,腰圍愈大;且與10年前之調查資料比較,國人的腰圍有明顯增加趨勢,年輕族群增加尤其明顯。在選擇飲料時應盡量減少含糖飲料的攝取或降低糖的含量,以避免攝取多餘的糖分過多的熱量,如此一來,才可以降低肥胖、高血壓、糖尿病、高脂血症等代謝症候群的風險。

其他推薦新聞

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(法新社巴黎14日電) 大型研究今天指出,工作壓力大的人,心臟病發作風險要比常人多出23%,但是工作壓力對心臟的危害,遠低於吸菸或久坐不動的生活型態。

倫敦大學學院(UCL)流行病學家齊米馬基(MikaKivimaki)領導這項調查,他說;「工作壓力會輕微、但持續增加冠狀動脈心臟病(CHD)風險,像是心臟病發作。」

研究發表於「刺胳針」(The Lancet)醫學期刊。

然而研究人員發現,雖然工作壓力族群的心臟疾病風險比一般人多23%,但戒菸和運動對預防心臟病的成效大於減少工作壓力。(譯者:中央社陳怡君)1

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【聯合報╱記者張嘉芳、張耀懋/台北報導】
衛生署昨天舉辦第廿二屆醫療奉獻獎表揚活動,得獎者鄭俊良醫師(左起)、門諾醫院副董事長林久恩(代表黃勝雄領獎)、高李正姬(代表高東輝)、甘惠忠神父、華淑芳修女、連倚南教授、廖富美修女、陳月霞修女、莊苹護理師、張冠宇醫師合影。 記者鄭超文/攝影

衛生署昨天舉行第廿二屆醫療奉獻獎表揚活動,今年個人奉獻獎有七人,特殊貢獻一人,及一名團體醫奉獎。特別的是,醫奉獎首度有父子先後獲獎。

五十六歲的牙醫師鄭俊良,昨天成為醫奉獎活動矚目焦點。深入偏鄉兒童口腔照護的他,父親鄭盛杞是第二屆醫奉獎得主,在桃園龍潭開診所,長期為復興鄉原住民看診,奉獻一甲子。從小跟爸爸出診,鄭俊良發現山上沒牙醫,提供偏鄉牙醫照護的想法在心中發芽。

為幫更多孩子治療牙齒,鄭俊良甚至把握時間,和孩子一起吃營養午餐,「我可能是全台營養午餐吃最多的醫師。」他說,晚上乾脆住學校保健室,義診完離開時,孩子常還圍在他身邊,要求幫忙拔牙;還有小朋友牙齒搖動,看到他嚷著:「我牙齒軟了」。他投入偏鄉護牙廿年,婚姻大事暫擺一邊,五十六歲仍未成家,但看到孩子天真無邪模樣,「這輩子不後悔。」

七十六歲甘惠忠神父,也是這次醫奉獎得主。他投入遲緩兒早期療育近半世紀,儘管頭髮已花白,精神依舊抖擻,因妹妹罹患唐氏症,他致力爭取遲緩兒三歲前,需接受早療。

個人獎得主,還有把愛滋藥癮者當好友的莊苹,永遠當患者救命繩;奉獻後山醫療廿五年的張冠宇,因「台北不差我一個」,自願到台東幫患者開刀;從美國隻身到嘉義山區逾五十年的華淑芳修女,人生精華時光,都獻給台灣;在屏東小鎮照顧窮人的高東輝,兩年前生病倒下那一刻還在問診;在美行醫廿五年的黃勝雄,因門諾醫院創院院長一句「台灣醫師好像到花蓮很遠,到美國比較近。」他放棄美國高薪返鄉服務。

一手建立國內復健醫療網的連倚南,讓台灣復健醫學成長茁壯,獲個人特殊貢獻獎;天主教靈醫修女會,獲頒團體醫奉獎,她們從遙遠義大利來到台灣羅東小鎮,毫無保留付出,讓貧病者心靈得到溫暖。

總統馬英九、立法院長王金平、行政院長陳冲也接見醫奉獎得主。陳冲說,要感謝得獎者對台灣醫療付出,他們的傳奇故事會永遠傳承,奉獻精神將成為國人資產。

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(法新社華盛頓13日電) 美國國家航空暨太空總署(NASA)高層、昔日同袍及親朋好友今天在華府莊嚴的追思會上,向登月第一人阿姆斯壯(Neil Armstrong)致上最後敬意。

追思會在華盛頓國家大教堂(WashingtonNational Cathedral)舉行,座無虛席,風笛手帶領家屬列隊而入,其次是美國海軍儀隊,阿姆斯壯在加入太空計畫之前曾是海軍飛行員。

阿姆斯壯8月25日辭世,享壽82歲。

NASA署長勃登(Charles Bolden)在追思會上表示,阿姆斯壯「在地球以外的世界踏出第一小步,但真正讓他升到星空之上的,是他一生所展現的勇氣、美德和謙遜。」

他也說,為「聊表一點敬意」,總署把阿姆斯壯辭世當天,在NASA指揮中心降半旗的國旗獻給家屬。

美國總統歐巴馬今天也致函阿姆斯壯家屬,勃登引述信函內容。歐巴馬表示:「未來世代將從他的探索精神、謙遜的沉著氣度及開創性領導力汲取靈感,為太空探索開闢一條大膽的新道路。」

「他在月球表面和人類歷史所留下的印記,唯有他在美國人心中留下的非凡印記可媲美。」1

本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..


leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

「老公,明天我們再騎一趟淡水好嗎?你帶相機來拍這群鳥,如何?」

「不行,明天會下大雨!」

「ㄚˊ,那我這台小小傻瓜,哪能抓準那麼遠的鳥相?」

那也只有這樣囉,請看:↓〈如果帶了望遠鏡多好?〉

穿過了成蘆橋下剛上八里左岸自行車道,

就遇見遠處這群悠閒自在的嬌客‧‧‧↓

 

 

有空時,經常騎這一線:↓

板橋大漢橋下→騎近華江橋前上新北環快單車牽引道往三重方向去

leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()