close
少吃油膩或澱粉、糖分高食物，避免低密度膽固醇、三酸甘油脂過高。資料照片
健康版推出「健康Q&A」專欄，解答讀者對健康方面的疑問，歡迎來信至life@appledaily.com.tw
Q
請問有所謂「血管中的油很多」這種說法嗎？這代表膽固醇高嗎？若真是如此該如何改善？
A
血液中的低密度膽固醇、三酸甘油脂等脂肪成分過多時，當抽出血液靜止放置，將有一層白色物質浮在上方，如同一層油脂，確實有「血管中的油很多」這種說法，代表低密度膽固醇超過標準值每100c.c.血液130毫克，三酸甘油脂超過標準值每100c.c.血液200毫克，好發族群為肥胖、糖尿病患及中廣型身材者。
BMI值控制18至24
低密度膽固醇、三酸甘油脂過高者，罹患心血管疾病風險將較正常者增加2至3倍。要改善此問題，應少吃薯條、炸雞、麵包、蛋糕等油膩或澱粉、糖分過高食物，且應將身體質量指數（Body Mass Index, BMI）控制於18至24，避免體重過重。
諮詢專家：高血壓學會祕書長、台大醫院心臟內科主治醫師王宗道
採訪整理：記者沈能元
全站熱搜
留言列表
