健康版推出「健康Q&A」專欄,解答讀者對健康方面的疑問,歡迎來信至life@appledaily.com.tw
Q:我耳朵裡面很油,耳屎黃又多,還不時會冒痘子,該如何改善?
A:耳朵若易出油且耳屎增多,應懷疑耳朵遭黴菌感染。但若是正值青春期患者,則應是荷爾蒙分泌旺盛,造成耳朵皮脂腺細胞代謝速度增加,多分泌油脂,導致阻塞毛囊,形成毛囊炎。
勿共用掏耳用具
此時應盡速至醫院檢查,若延誤治療,皮膚因遭黴菌或細菌感染,可能出現蜂窩性組織炎,造成聽力衰退。
耳朵遭黴菌感染,傳染途徑多為共用掏耳器具,讓黴菌互相傳染,不應共用掏耳用具;多使用抗黴菌、消炎等藥物治療,約一周可改善症狀。
至於青春期患者因油脂分泌旺盛,平時應多清潔耳朵,洗澡後應將耳朵擦乾,避免耳內因較潮濕引發細菌感染;另少吃油炸類食物,以免皮脂腺分泌過多油脂。
諮詢專家:彰化基督教醫院耳鼻喉科主治醫師王哲偉
採訪整理:記者沈能元
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
晚上睡得好,血糖也能控制好。(設計對白)
美國一項發表於《睡眠》期刊的研究發現,糖尿病患者若晚上睡不好,血糖會變得難以控制。糖尿病衛教學會理事長游能俊醫師表示,糖尿病患的睡眠品質好有助控制病情,若睡不好,荷爾蒙、生長激素會變得混亂,造成病患半夜睡夢中血糖升高,嚴重可能致命,建議平時應定期監測血糖,同時記錄飲食與運動,了解血糖變化的原因,再加以調整生活作息。
報導╱張雅淳 攝影╱翁玉信
游能俊醫師表示,糖尿病患易睡眠不佳,睡不好會使血糖起伏大,變成惡性循環。造成糖尿病患睡不好的原因有二,一是低血糖,因睡前血糖太低,患者在睡夢中會發汗、心跳加速等,嚴重會昏迷;二是患者在半夜睡覺時血糖漸升高,清晨起床時達最高點,這是所謂的「黎明現象」,嚴重會致命。建議睡覺時可使用連續血糖監測儀來觀察血糖高低,還可自動注射胰島素調整血糖值,但此儀器所費不貲,若要購買需20~30萬元。
先了解
血糖易變化
影響血糖原因很多,除飲食外,包括壓力、情緒,或吃下多少熱量、心跳速度都會左右血糖值,控制好血糖並不簡單,許多糖尿病患經常會因此感到挫折。
經常睡不好
血糖若太高,易影響睡眠品質,許多糖尿病患夜尿次數頻繁,造成睡眠經常中斷,回到床上後不易入睡、也睡不好,導致血糖控制更差,陷入惡性循環。
有致命危險
半夜低血糖易在睡夢中昏迷,嚴重會致命,而黎明現象會使血糖瞬間升高,引發心肌梗塞等疾病。
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
(中央社記者黃旭昇新北市25日電)副總統吳敦義今天表示,市場攤販投身公益、計程車司機拾物不昧等人文素養,凸顯台灣的公民道德;國民教育是奠定國家發展的重要因素,也是國家育苗的根基。
國家教育研究院第132期國小主任儲訓班始業式及拜師典禮今天在新北市三峽舉行,吳副總統應邀參加。
這是國小主任儲訓班第一次同時在三峽、台中院區辦理,也是主任班受訓人數最多的一次,最遠有來自連江縣馬祖離島的孫佩雯、還有4對夫妻檔。
吳副總統表示,國家教育研究院的運作是相當重要的里程碑,台灣的天然資源有限,所以,挖掘「人礦」相當重要,也是在國民教育的階段,這些是充實國家力量的重要依據。
國家教育研究院的設立,是培育國力的基礎;吳副總統提到,十二年國教就有這樣的使命功能,基於這個目標,他在擔任行政院長時,就推動國家教育研究院的整合。
國教院長吳清山致詞時,以「有容乃大、主動學習、融會貫通、持續精進」勉勵所有學員,以凸顯本期儲訓班的主題「融」與「容」。
教育部次長陳益興表示,人才培育相當重要,創造有意義的人生,必須有健康身體、終身學習、強大的判斷力、生活經驗、服務貢獻等。
吳副總統也帶領教育夥伴敲響傳承鐸鐘,藉此傳承教育領導典範,延續優良教育風氣。
吳副總統期勉大家一起為教育奉獻,提升溝通專業,領受專業的教育行政策略,學習如何引領孩子成長,成為一個尊重師長、愛護自己的世界公民。1010625
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
五月天橫掃金曲獎6獎,只在作詞人獎敗給武雄的〈阿爸的虱目魚〉。施文彬代武雄領金曲獎時說「只出得起香蕉的公司,當然只請得到猴子」,不少網友到施的臉書及部落格嗆聲,認為侮辱帶香蕉上台的五月天,鏡頭也剛好帶到五月天。武雄昨在部落格重炮回擊:「你們的不理智,只會讓你們的偶像蒙羞!」
武雄說,「只出得起香蕉的公司,當然只請得到猴子」是說一分錢一分貨,比喻唱片公司壓榨創作人酬勞,與五月天吃香蕉一點關係也沒有,「連幾句簡單的致詞都聽不懂的人,我真的很懷疑你們如何懂得欣賞歌詞?」他還說香蕉的比喻一年多前就說過了。
〈阿爸的虱目魚〉由盲人歌手蕭煌奇演唱,近400字的長詞,幾乎不重複,武雄曾在網誌上說:「讓煌奇辛苦的背那麼長的歌詞,實在很歹勢。」武雄曾和羅大佑合作,信樂團〈天高地厚〉、S.H.E〈波斯貓〉、卜學亮〈子曰〉都是他做詞,共創作700多首歌,這次是他首次得獎。
本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
很多女性認為瘦是美麗的重要指標,各種減肥祕方也不斷流傳,但根據日本厚生勞動省調查,有3成的20多歲女性有過瘦傾向,甚至影響健康,反而看起來不美,為了打破「瘦就是美」的迷思,日本環球小姐要帶頭以身作則,教女性如何美得健康。
穿著比基尼秀台步,日本環球小姐選拔,出場佳麗個個身材高挑,看上去沒有一絲贅肉,這樣的身形讓日本女性夢寐以求,不過主辦單位卻發現,近年來參賽者中出現越多越多紙片人,於是要求參賽者都得接受健康檢查,結果以去年63名參賽者來看,平均BMI値未滿18.5,也就是過瘦的比例高達六成,其中許多人更有貧血、荷爾蒙失調等問題。
外貌美艷的岸本小姐,就是過瘦參賽者的其中之一,立志當模特兒的她,從小就開始減肥,一餐時常是一杯優格、一顆水果以及一杯蔬果汁就打發掉,只顧熱量,不顧營養的飲食習慣,卻讓專家不禁搖頭,營養師:「蛋白質不足容易造成肌肉過少、體型鬆垮,鐵質不足也容易出現黑眼圈及皺紋增加,看起來容易顯老。」
岸本小姐聽從建議後,在飲食中增加肉及蛋,補充鐵和蛋白質,現在的她不再容易感到疲累,皮膚也更加光滑,但「瘦就是美」的風潮迷思,仍讓營養師越來越擔心,就連近來甩肉有成的日本女星深田恭子也曾自曝靠著吃香蕉減肥,三個月內激瘦12公斤,但沒了健康,再瘦都不美,日本環球小姐主辦單位希望傳遞這樣的價值,讓日本女性找回美麗自信。
本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
(中央社記者謝佳珍台北24日電)影響國內110萬身心障礙者權益的「身心障礙者鑑定及需求評估新制」7月11日上路。行政院長陳(沖)今天指示做好各項準備工作;衛生署則說,初期將儘量降低身障者資格變動的衝擊。
陳(沖)表示,身心障礙者權益保障法民國96年7月11日修正公布後,要求身心障礙分類採用世界衛生組織(WHO)頒布「國際健康功能與身心障礙分類系統」的8大分類,身心障礙鑑定需籌組專業團隊進行,並明訂於公布後5年施行。
陳(沖)說,內政部與衛生署已在這段期間,全面檢討新制身心障礙鑑定作業流程、相關子法研訂及個案平行測試。
陳(沖)要求內政部透過信函、DM、問答集、免付費電話1957專線等各項管道,搭配縣市地方政府說明會,讓民眾瞭解新舊制度轉換的各項規定及民眾相關權益。
內政部說明,身心障礙鑑定及需求評估新制主要分為「身心障礙鑑定」和「需求評估」兩部分。
身心障礙鑑定部分,內政部指出,新制將身心障礙分類由現行「16類別」改為ICF的「8大系統」,並新增觀察身心障礙者的活動和參與面向,納入個人與環境因素考量。
內政部說,需求評估也在ICF架構精神下,發展適切的評估指標,規劃合適服務,有效利用社會資源。
至於辦理流程,內政部表示,為簡化民眾取得證明時程,新制將分一般流程、併同辦理2種方式,欲申請身心障礙證明的民眾應先至戶籍地公所領取申請表及鑑定表,擇一方式辦理鑑定,再由社會局(處)核發身心障礙證明,社會局(處)會依民眾勾選福利服務項目評估連結服務。
內政部說,對於原有身心障礙手冊效期未滿者,仍依身心障礙者保護法的規定,繼續享有原有福利及服務;證明屆期重新鑑定者,原證明效期屆期滿至新證明收效期間,暫以原證明繼續享有權益。
衛生署表示,新制上路初期將儘量降低身心障礙民眾資格變動的衝擊,並依身心障礙者鑑定作業辦法第12條公告,原領身心障礙手冊屆效期者,可申請重新鑑定或依原領身心障礙手冊,重新發給鑑定報告。
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
【內容摘自《你的人生,只是缺少心理學》,作者傑夫.畢帝(Geoff Beattie)/譯者高子梅,如果出版社】
如果想把一個女的逗到願意跟你上床,可以告訴她一個好玩的故事或者跌破人眼鏡的玩笑。而訣竅就在於,你得好好想想,怎麼拉開她們以為的結局和真正結局之間的心理差距。要想強烈影響女人的腦袋,左右神經中樞與反應之間的連結路徑,似乎就得靠玩笑裡頭那具有畫龍點睛、跌破人眼鏡的收尾笑點來搞定。
要把一個女人逗到願意跟你上床,你就得在預期心理和收尾笑點之間製造差距,譬如聲稱自己不是一個愛開玩笑的傢伙,最後卻是靠自個兒編的機智妙語來抓住對方的注意。或者換個方式,說一個她們從沒聽過但真正好笑的笑話,這對你來說也會有加分作用(但不會比你自己創造的笑話來得吃香)。但如果她們已經聽過這則笑話就不管用了,因為可能早就耳聞它的好笑程度(但不見得記得它真正的笑點)。可是要把一個男的逗到願意跟妳上床,那就難多了,因為一旦笑話或故事起了頭,他們似乎都有更大的期待值。
這套說法的背後科學根據是這樣的:一般人都相信女人,總是覺得能逗她們笑的男人很具吸引力。女人會把男人的幽默感(以及他們逗別人笑的能力)列為重要指標。從簡單的心理機制角度來解釋,就能了解箇中原因。一般人總認為幽默感可以顯示(和代表)一個男人的自信,而重點是女人往往會去找有自信的男人,因為從進化的角度來看,自信反映出某種繁殖上的正面效應。但反過來說,女人在這方面就不吃香了,女人的幽默感似乎不若男人的幽默感那麼有效果(有些人指出,男性喜劇演員往往被認為很有性魅力,女性喜劇演員則不然)。史丹福大學的伊曼‧艾辛(EimanAzim)和他的同事做了一個研究,這個研究分析了大腦對幽默題材的反應方式,或許可以幫助我們了解,為什麼我們對幽默的欣賞和反應有那麼大的性別差異(可能也包括我們對說笑話的人所產生的心理反應)。
研究人員指出,幽默感的欣賞涉及到兩種基本處理過程:第一種,是對那個幽默題材的理解與同化(哦,我懂了!)。等到這題材被領悟之後,才會出現好笑與正面情緒的感受過程(這太好笑了,哈哈哈!)。
研究人員找來健康的實驗對象,趁他們觀賞一系列好笑和不好笑的卡通時,掃瞄他們的大腦。過程中,實驗對象若覺得這個卡通好笑,就按一個紐。結果發現,對卡通內容的理解與腦內稱之為顳葉──枕骨接合點(temporal-occipitaljunction)和顳葉端(temporalpole)那塊區域的作業有關。此外,前額葉皮質(prefreontalcortex)也有牽扯,因為它負責對進料(incomingmaterial)做出反應。至於好笑的感受與正面情緒,則和大腦裡的另一個區域有關,稱之為中腦緣報償系統(mesolimbicrewardsystem)和多巴胺能報償路徑(dopaminergicrewardpathways)。
研究人員得出的結論是,當你掃瞄正在看非口語卡通的男性與女性他們的大腦時,就會發現兩種性別的顳葉──枕骨接合點和顳葉端會開始活動,不過當女性看到幽默的題材時,腦內的運作區域範圍會比男性更廣,尤其會用到左前額葉皮質(leftprefrontalcortex)。這告訴我們,女性腦內的執行功能獲得充分發揮,而它們都是用來理解那些卡通的功能鍵,譬如工作記憶(wokingmemory)、言語的抽象化(verbalabstraction),以及分辨不相關的物質。換言之,女性的大腦對進料的反應比男性大,除此之外,中腦緣報償區域的活動也比較多(她們比較能從這裡接收到更多信號)。
套句艾辛等人的話:「這個小小的腦部區域與心理報償(psychologicalreward)有關,包括自述式的快樂、金錢報酬的收取、漂亮臉蛋的處理、古柯鹼誘發的快樂情緒。」就算男性對那些卡通的評價和女性一樣,這部分的反應還是女性比男性多。「因為儘管題材一樣好笑,處理的方式卻不同。這裡觀察到的活動模式或許可以提供令人信服的見解,供我們從神經中樞的層面去深入分析兩性對幽默的差異反應。」換言之,女性腦袋對幽默題材的處理方式不同於男性,當笑點最後出現時,她們從裡頭得到的報償會比較多。
所以要怎麼把一個女的逗到願意跟你上床?你必須在預期心理和收尾笑點這兩者之間製造差距。先留給她們一個你一點都不有趣的印象,然後開始說笑話,她們的心會一沉,對你說的笑話不抱任何期望,這時你再以精采的笑點為這笑話收尾,博得她們大笑。她們的前額葉皮質就會開始徹底活化,你便可以利用這意想不到的方式,刺激她們的中腦緣報償系統。這很像靠古柯鹼誘發快樂一樣--而剩下的你就看著辦吧!
這是一門新科學,它的腦顯像研究告訴我們,當大腦處理周遭世界遇到的事情時,是如何實際運作。面對幽默題材,男性和女性反應各有不同。現在我們從神經中樞的實際作業過程裡,多少了解到性別上的先天差異。這個研究結果的普世通用性到底有多大?這是個重要問題,因為不是每種幽默都像複雜的卡通那樣必須在腦子裡做出整合。如果是平常酒吧或餐廳裡就會聽到的笑話,男女的腦袋在處理這類笑話時,會有不同嗎?我們沒有答案,但還是有理由可以樂觀看待。因為我們的想法是,既然女性對笑點的期望值比較低,那麼在這種情況下,她的反應可能更大。所以在這類環境裡,能跌破人眼鏡的笑點或許會產生更大的效果。
【提示】
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
國際中心/綜合報導
中國大陸「蛟龍號」海試陸基保障中心宣布,「蛟龍號」24日在西太平洋馬里亞納海溝試驗區進行載人深潛試驗,最大下潛深度達7015公尺,創下最大下潛深度世界紀錄。
根據《中新社》報導,「蛟龍號」24日上午5時29分開始注水下潛,上午8時54分下潛破7000公尺達7005公尺,又於上午8時57分下潛到底,達到這次最大下潛深度7015公尺。
在「蛟龍號」誕生前,全球只有美國、日本、法國和俄羅斯等4國擁有載人深潛器;這些國家的深潛器最大工作深度為6500公尺,而「蛟龍號」最大潛水工作設計深度為7000公尺,具備深海探礦、海底高精度地形測量、可疑物探測與捕獲、深海生物考察等功能。理論上,它的工作範圍可覆蓋全球99.8%的海洋區域。
中國大陸最近積極從事「上天下海」科學任務,在「蛟龍號」打破載人潛水器深潛的世界記錄的同時,大陸太空部門也在進行「天宮一號」和「神舟九號」太空軌道對接任務,儘管大陸強調這些科學研究計劃為和平用途,但是因為日後都能轉做為軍事用途,讓各國感到憂慮。
本文出自 健康醫藥 – 遠離慢性病..
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
提著裝了前一天動員隔壁鄰居玩伴Mika來一起分裝的二十份「義美果凍」的大袋,
天藍一派神清氣爽地出門上學去了,
大袋中還有個「Memory Box」(回憶小盒),裡面裝了許多他的「回憶」;
有把拔出遠門開會買回來給他的小禮物,有好朋友回中國探親回來送他的小玩具,
有跟阿嬤一人一只的變色心情戒指,有牙仙子送他的一枚特別不一樣的兩元硬幣,
有副他每次回台灣坐的華航的撲克牌。。。。
他要把這些點點滴滴的寶貴回憶帶去和同學分享,
這也是今天同樂會除了和同學吃吃喝喝之外的節目之一。
臨出門前,天藍有感而發地讚嘆「It's good to be alive! 」(活著真好!)
不是只有當天計劃好在學校吃喝玩樂一番就足以讓他有這麼「老氣橫秋」的感嘆,
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
數天前,我去古亭捷運站附近看中醫,診所旁邊的「古亭動物醫院」玻璃門內等待區的長椅上放置一個寵物籠,籠內有一隻幼貓,好可愛,仔細一看原來是要送養的。
玻璃門上貼著一張開放認養超可愛小貓咪的告示。
那隻幼貓超可愛,很健康,我坐在動物醫院門前的座椅上,等中醫診所下午開始門診,大約有半小時的時間,幼貓的活力十足,對周遭環境充滿好奇心,時靜時動,時而發出令人心動的叫聲。
正好想養貓咪的人可與古亭動物醫院連繫,電話在照片上。
不過,要養貓咪的人要想好,您真的能照顧、善待與不離棄牠一輩子嗎?您認養牠後,您就是牠的家長,您可知動物被人類飼養後,牠們會愛與感恩我們一輩子,並且視我們為牠的爸爸或媽媽嗎?若您的答案是肯定的,那麼恭喜您,您很快就會擁有一個終生愛您與感激您的可愛毛小孩!
【Fufuma的請託】我們是素食與靈修的毛小孩家庭,毛小孩會吃素?會靜坐?會,因為狗狗是雜食性動物,所以吃素沒問題;因為狗狗夠單純,經過練習後很容易禪定。我正在參加部落客百傑賽,以第12名入圍決賽,在親子類30名入圍者中,我和我的狗兒子是唯一茹素與靈修的毛小孩家庭。如果您喜歡我們的故事,希望能夠獲得您的支持。如果您有FB臉書的帳號,可以到我部落格粉絲頁按讚和分享文章,更可以到部落客百傑賽參賽者我的個人首頁,投我「+人氣」票;如果您是親子類的入圍者,我需要您的推薦票支持。
如果您沒有FB帳號,或反臉書者,您來部落格看文章,對我和我的狗寶貝就是最大的鼓勵。如果您不是UDN會員也沒關係,我的文章皆開放給網友回應喔!謝謝!
leon581 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()